Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
- Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- Врачебный контроль.
- Педагогический контроль.
- Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля.
- Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности.
О медицине и спорте ...
Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой
Дыхание - это
жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет
возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться
несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько
минут.
Приоритетность
процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим
процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим
организмом, изб ...