Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
- Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
- Врачебный контроль.
- Педагогический контроль.
- Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля.
- Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности.
О медицине и спорте ...
Использование пеших и лыжных прогулок в целях оздоровления человека
По степени влияния на
организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от
структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения
циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это
такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один
и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на
лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ац ...