Здоровый образ жизни
Здоровье человека– это его способность сохранять соответствующие возрасту и полу психофизическую устойчивость в условиях постоянного изменения количественных и качественных единиц структурной и сенсорной информации.
Здоровый образ жизни– это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал, сохраняющий и улучшающий здоровье человека.
Исходя из этого, сформулируем основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни:
– Соблюдение режима дня – труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом;
– Двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе;
– Разумное использование методов закаливания;
– Рациональное питание.
О медицине и спорте ...
О вреде курения для подростков
Проблема подросткового
курения становится все острее год от года. Врачи считают, что если человечеству
не удастся остановить распространение табака среди молодежи, то, в конечном
счете, курение юных приведет к «санитарной катастрофе третьего тысячелетия». В
связи с этим цель работы: показать глобальность и актуальность
проблемы, привлечь внимание к проблеме подросткового курения, рассказать о
вреде курения и внести свой вклад в б ...