Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Эти заболевания обусловлены, в первую очередь, малоподвижным образом жизни. К ним относятся: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, болезнь Рейно.
Ишемическая болезнь развивается в результате засорения артерий жиром и холестерином, обусловленным неправильным питанием и статичным образом жизни. Результатом этой болезни может стать сердечный приступ, инфаркт или инсульт. Вопреки распространенному мнению, женщины ничуть не реже подвержены этому заболеванию, чем мужчины. Немедицинскими мерами, позволяющими предотвратить ишемическую болезнь, являются регулярные физические упражнения, уменьшение потребления жирных продуктов и снижение избыточного веса (при его наличии).
Гипертензия – повышенное кровяное давление – обычно не имеет симптомов, но может быть причиной дисфункции почек, инфаркта и инсульта. Помимо общих рекомендаций по предотвращению заболеваний сердца, в отношении этой болезни следует отметить влияние факторов вредных привычек – курения, злоупотребления кофеином и алкоголем.
Болезнью Рейно называют заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп. Она обусловлена, в основном, наследственными предрасположенностями, но ее развитию способствуют переутомления пораженных органов (в интересующем нас случае – кистей). Симптомами являются боли в суставах, онемение пальцев, отслоение ногтей и появление поверхностных язв. Рекомендациями по консервации болезни могут быть сокращение нагрузок и недопущение переохлаждения рук.
Атеросклероз – сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов. Обычно проявляется в пожилом возрасте, но расположенность и факторы возникновения могут возникать и в молодости. Важным фактором, помимо питания и неактивности, является психоэмоциональное напряжение, шум. Профилактикой атеросклероза является регулирование режима питания, труда и активного отдыха.
О медицине и спорте ...
Стиль жизни как социально-психологическая категория
Мода сильна и
быстротечна. Стили, тенденции и направления меняются с огромной скоростью. То,
что модно сегодня, не всегда уместно завтра, хотя через десяток-другой лет
может быть на “взлете” вновь.
Мода не
всегда практична, и нередко идет вразрез со здравым смыслом. У неё есть свои
законодатели и исполнители, как и свои капризы и условия.
Но вместе с
тем, мода всесильна: в конечном итоге она добьется своего.
Всё это
подходит и ...