Основные правила поведения при болях а спине
Человеку свойственны чувства разочарования и раздражения из-за неудовлетворительного функционирования своего организма, особенно если повторяющиеся а течении нескольких лет ограничения подвижности и боли в спине постепенно усиливаются и приводят к необходимости лечения в стационаре. Возможно, это связано с чрезмерными требованиями к самому себе. В сущности, человеку свойственно двойственное отношение к болезням позвоночника. В первом случае он меняет обстоятельства, оказывающие на него неблагоприятное воздействие: это может касаться как производственной деятельности, так и отдыха, в частности прекращения занятий спортом, связанных с непосильными нагрузками. Во втором случае человек готов терпеть повторяющиеся время от времени боли в спине, приспособиться к ситуации, примириться с дискомфортом. Как бы то ни было, болезни позвоночника редко приводят к инвалидности.
Возникающие в связи с этим проблемы всегда индивидуальны и обусловлены множеством разных факторов, физиологических и психологических. Поэтому следует выяснить, что вызывает боли: определенное положение тела, особое движение, раздражение или угнетенное эмоциональное состояние. Определить причины возникновения болей в позвоночнике самому бывает трудно, особенно когда дело касается психологических факторов.
О медицине и спорте ...
Производственная гимнастика
«Кто не может найти время для
занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…»
Лорд Дерби
Основное
назначение производственной гимнастики – повышение эффективности учебной или
трудовой деятельности. Применение специальных комплексов упражнений в режиме
учебных занятий или в процессе труда помогает сохранить высокую
работоспособность и укрепляет здоровье.
Основными
формами восстановительно-профилактических мер с испо ...