Работоспособность и утомление.
– рациональный режим труда и отдыха, в основе которого лежит оптимизация двигательной и психической активности;
– рациональное, сбалансированное питание;
– использование природных факторов для оздоровления и закаливания;
– применение физиотерапевтических средств оздоровления;
– туризм как важнейшая форма физической активности; оптимизация андроид
– психологические методы повышения устойчивости и работе-способности организма и другие методы.
О медицине и спорте ...
Спорт - физкультура - долголетие
"Старость - это дурная привычка,
для
которой у активных людей нет времени".
Андре Моруа
Некоторые
исследователи утверждают, что в нашем 20-ом веке физическая нагрузка
уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как
следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или
почти нет никакого преувеличения.
Представьте
себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило ...