Формулировка выводов
Приложение 5
Образное представление «здорового» образа жизни в критических границах
Более подробные пояснения в тексте, страница 16.
Приложение 6
Образное представление содержания ритмов
Более подробные пояснения даны в тексте на странице 17.
О медицине и спорте ...
Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных тренировках
Тренировку называем «попутной» весьма условно. Речь идет об использовании для
дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится
и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно. Очень существенное
полезное дополнение к результатам такой тренировки состоит, по мнению
психологов, в том, что за время пешего передвижения у человека снимается
нервно-эмоциональное напряжение, накопившееся за день, ...